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饮食加按摩 丰胸不止步

2018/2/10 3:00:01
【摘要】想要丰胸,一定要从多方面入手,饮食丰胸、丰胸按摩都是很好的丰胸方法。下面就告诉你吃什么丰胸,有什么中药茶饮、丰胸食品,丰胸按摩要注意哪些细节,从各方面下手,帮你实现大胸梦想!      一、依原因调...
想要丰胸,一定要从多方面入手,饮食丰胸、丰胸按摩都是很好的丰胸方法。下面就告诉你吃什么丰胸,有什么中药茶饮、丰胸食品,丰胸按摩要注意哪些细节,从各方面下手,帮你实现大胸梦想!

  
  一、依原因调制不同调养茶饮
  胸部发育小,照中医看诊体质上可分为肝郁气滞、冲任失调、脾胃失调、肺气亏虚4种类型,平常可饮用茶饮调养好失调的部分,茶饮做法都是用约400cc的水再放入材料煮沸,过滤出这些药材后可当成一般茶饮饮用。
  
  1 肝郁气滞
  肝郁气滞型的人,是因压力大常常睡不好,年轻女性可能是课业压力比较大,使得气血循环受到压制,影响胸部发育,需先减低压力,让气滞情形改善,才能帮助胸部成长。
  调养茶饮:疏郁茶
  材料:芍药、白术、柴胡各2钱,薄荷、甘草各1钱。
  
  2 冲任失调
  冲任失调就是荷尔蒙失调所造成胸部偏小,平常还会出现经期不规则、经痛、腰酸背痛等症状,需先调养贺尔蒙,才能让胸部发育。
  调养茶饮:冲任调和茶
  
  3 脾胃失调
  脾胃失调的人是因为营养吸收失调,造成胸部发育比较小,常容易有腹泻、腹涨,肠胃功能较差等情形。
  调养茶饮:养脾胃茶
  材料:伏苓5钱、苍术4钱,生姜、红枣各3钱。
  
  4 肺气亏虚
  胸部较小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺气亏虚的情形,需要调养肺气,肺气充足就可帮助胸部长大。
  调养茶饮:补肺气茶
  材料:黄耆3钱、白术3钱、防风2钱、山药5钱。
  
  二、丰胸食物
  不管什么体质,都可以多吃丰胸食物,且一定要把握月经第11天起的丰胸好时机,可在这段时间多吃含有多量锌成分的海鲜类食物、黄豆类制品、以及富胶质的食物如牛筋、猪蹄、鸡脚,中医师吴明珠提供以下两道丰胸食材。
  
  1 山药排骨汤
  材料:新鲜山药、排骨各约200公克。
  做法:排骨汆烫去血水,大火先烧开后再以小火炖煮到烂后,放入已切块的新鲜山药再煮一下,让山药熟即可调味食用。
  
  2 凤爪香菇汤
  材料:鸡脚6只、香菇6朵、黄豆1两先泡1晚。
  做法:依个人口感可将鸡脚或香菇切段、切块,黄豆洗净,将所有材料放入锅子再放水盖满材料,先用大火将水烧开,再用小火炖煮到食材熟烂,加入盐即可食用。
  
  三、专家说:起床睡前多按摩
  起床、睡觉前可在乳房周围旋转按摩,先顺时针再逆时针方向按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,可促进乳房气血、淋巴循环,达到坚挺、丰胸效果。
  
  按摩丰胸 依穴位顺序按
  在月经起第11天,约月经过后的6、7天,持续1个星期,每天早、晚,清洁乳房后,可取身体乳液或是市面上稀释过按摩用精油均匀涂抹在胸部,但需避开乳头,因中医经络原理,依序按压下列穴道效果较好,但力量不要太重、宜轻揉慢压,避免造成不必要涨痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形,每个穴位按压5秒、停2秒,共按约10次,早晚各按1次。
  
  沐浴后按摩涂抹丰胸霜
  如果讲究一些,浴后用有关的健美液从乳头开始呈圆形逐渐向外涂擦,直至颈部则更理想。再说平时身体的姿势对保持乳房健美也极重要,如走路时保持背部平直,乳房就能自然突挺,坐与立时也应挺胸抬头。另外,锻炼也有助于乳房健美。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过锻炼使之增大,但锻炼可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此晨晚做做扩胸,深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳,对年青女性,更是理想健身丰乳的活动,不但水有对乳房的“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。
  
  健身运动有助丰胸
  近些年来,健身运动已经成为一种时尚,尤其是如何丰胸、健乳更成为女性关心的热门话题。健胸产品、胸垫比比皆是,有些人甚至冒着生命危险去隆乳。事实上,每位女士首先应该关心的是乳房的健康及改善胸部线条的方法。乳房本身并没有肌肉组织可托起,也不紧贴胸骨,它只是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成,外面由一层皮肤支撑,所以这部分皮肤格外需要护理,以免过早松弛下垂,另外,如果血液循环不畅,脂肪组织松弛,也会使乳房下垂。
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